王婆婆今年65岁了，高血压10多年了，最近总是觉得头晕、头痛。于是来到了武汉市第三医院心内科就诊，接诊医生问她：“家里有血压计吗？平时血压控制的怎么样呢？”王婆婆说，平时血压控制的很好，降压药也都按时吃。医生问：“血压测的是多少呢？”王婆婆说，“高压140多，低压90多。”那么，像王婆婆这种情况的血压是否控制达标了呢？

1、家庭自测血压的规范化方法是哪些？
    （1）血压计选择：选择经过临床验证，准确性高、误差小的血压计
    （2）测量前忌烟酒浓茶、咖啡等，避免剧烈运动。测量前坐位休息5分钟以上。
    （3）测血压体位：端坐位，像小学生写字一样，端坐位，保持上臂和心脏同高；不能隔毛衣检查血压，可以裸露上肢，或者隔一层秋衣、衬衫等薄衣服。
    （4）手臂选择：第一次测血压，需要测双上臂，以后以血压高的那一侧手臂为血压测量侧。
    （5）测量时间：早晚各一次。早上：起床一小时内，空腹，排空小便后检测；晚上：睡前一小时检测，也要排空小便。
    （6）测量次数：每次测血压，测量3遍，每遍间隔1分钟。以最后两次血压的平均值作为本次血压测量值。连续测量4天或1周。

    （7）记录：记录收缩压（俗称的“高压”）、舒张压（俗称的“低压”），以及心率。

2、家庭自测血压正常值是多少？

      正常范围：每天早晚血压的平均值＜135/85mmHg，建议夜间血压控制在不超过120/70mmHg水平。

3、血压控制未达标有哪些症状呢？

      血压控制未达标最常见的症状是头晕、头痛、乏力，严重的可以发生脑梗塞、脑出血、急性心梗等心脑血管急症情况。

4、监测血压有哪些工具呢？
      家庭自测血压计，市面上常见的电子血压计均可满足家庭自测血压需要，但是不能连续监测血压变化；大型综合医院有24小时，甚至更长时间的便携式动态血压监测，不但可以监测血压水平变化，也可以计算血压变异性、血压节律是否异常。高血压患者可以根据实际情况，以及专科医生建议选择合适的血压监测方式。