或许你可能听说：
某某每天锻炼身体，

某天跑步突然猝死；

某某身体很健壮，

某天熬夜加班突然猝死；

某某每天打麻将，

某天突然猝死；

某某很年轻，出门看个电影突然猝死；

其实猝死看似事发突然，实则有迹可循。

其实面对这些突然，做好预防才最重要。

什么是心源性猝死？

发生猝死时，患者突然昏倒，意识丧失，呼吸停止脉搏消失，其心电图表现为心脏骤停及心室颤动。患者如得不到有效救治，可在发病几分钟～1h 死亡。猝死有时发生在一般工作或生活中，有时发生在过分劳累或精神高度紧张、兴奋时，有时也发生在睡眠之中。重视预防心源性猝死的危险因素有助于预防猝死。

冠心病猝死占心源性猝死的90%以上，是导致猝死的主要原因。因此，预防猝死主要目标是预防冠心病猝死。如果能守好下列四道防线， 就能做好冠心病猝死的预防。

守住身体4道防线：

1.防止冠脉斑块的形成。动脉粥样斑块，是存在于动脉血管壁上的脂肪团，可以说，冠状动脉内的斑块是不定时炸弹，一旦斑块破裂，就会立即在相应的血管内激发凝血功能，几乎在瞬间形成血栓，将冠脉的某分支堵塞，导致心脏突发缺血。预防措施：科学的生活方式，包括科学饮食、坚持运动、摒弃恶习（最重要的是戒烟）等，还要控制高血压、高血脂及高血糖。

2.稳定斑块破裂。如果诊断有冠脉斑块，加用调脂药物、定期检查。调脂药物有氟伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等，可以起到稳定斑块，防止破裂的作用，应在医生的指导下。

3.防止室颤发生。当患者的斑块破裂了，发生了急性冠脉综合征，最重要是需要预防止室颤发生。室颤是心脏停搏的一种类型，是心脏急性缺血时出现的恶性心律失常。一旦发生室颤，患者的心脏失去了泵血功能，血液循环停止，患者九死一生。所以当发生这样情况以后，记住三点:静、卧、服。

静：指发病后患者要安静、镇静及冷静。冠脉综合征发生时，患者的心肌极度缺血，保持冷静非常重要。

卧：患者应就地休息，不要走动，全身放松，采取舒适的体位，如卧位、半卧位及坐位等。以减少室颤的发生

服药：推荐患者口服的药物有：

①硝酸甘油：作用是减少心脏负荷，扩张冠状动脉。服药后症状不缓解时，如有血压监测，只要血压不低于平时，可每隔5分钟含服1片。血压低于平时、心率慢者不能服用该药。

②阿司匹林：作用是对抗血小板，减缓血压凝固。有出血倾向者、消化道溃疡者及对阿司匹林过敏者不能服用。

③美托洛尔：作用是降低心脏耗氧，防止室颤发生。心率慢（低于 60 次/分）、血压低于平时者不能服用。如无禁忌证，上述三种药物都要服用。

呼救：立即呼叫救护车，并且强调需要带除颤器。此外，一定要等医生来，千万不要自己去医院，在没有心电监护的情况下去医院极其危险，患者途中有发生室颤的可能。

4.患者出现室颤，还有最后一道防线。

心肺复苏，通过心脏按压等措施为患者建立血液循环，以阻止死神的脚步。

心肺复苏这么做：实施持续的心脏按压及人工呼吸，每按压30次，为患者口对口人工呼吸2次。心肺复苏操作不能停顿，一直坚持到专业急救人员到来，患者可能还有一线生机。